건강을 지키는 양파 활용법

양파는 봄, 가을이 제철인 건강한 식재료일 뿐만 아니라 만성피로와 피부미용에도 효과가 뛰어납니다.

우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 양파!

건강에도 좋은 양파!

쉽게 구할 수 있고 건강을 지키는데도 도움이 되는 양파의 활용법에 대하여 알아봅니다.

 

 

 

 

 

 

이런 증상에는 이렇게 사용하면 좋습니다!

1. 운동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때는

▶ 파스 대신 양파를 갈아 밀가루 반죽에 섞어 붙이면 좋습니다.

 

 

2. 어깨가 무겁고 뻐근한 통증이 있을 때는

▶ 양파즙으로 마사지하면 통증을 가라앉히는 효과가 있습니다.

 

3. 신경통이나 만성피로가 심할 때는

▶양파를 반 개 정도 갈아 마시면 증상이 완화됩니다.

 

4. 가래와 기침이 심할 때는

▶양파를 잘게 썰어 거즈에 싼 뒤 차갑게 하여 목에 냉찜질을 하면 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

반응형

 

 

 

좋은 양파를 고르는 요령입니다.

 

양파를 고를 때는 무겁고 단단하며 황색 껍질이 짙고 잘 마른 것이 좋다.

싹이 나기 시작하는 것은 피해야 한다.

 

 

 

 

 

양파는 다음과 같은 예방효과가 있습니다.

양파를 꾸준히 섭취하면 각종 암을 막아주고, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등을 예방하는 효과가 있다.